ВОПРОС:

Здравствуйте!
Мне 14. Раньше я никогда не боялась темноты, смотрела фильмы ужасов по ночам и ничего, но в последнее время мне кажется, что из темноты на меня кто-то смотрит и я понять не могу как внезапно может начаться боязнь темноты.
Juan

ОТВЕТ:

Добрый день Juan.
В подростковом возрасте растет и меняется не только скелет и мышцы, а и все остальные органы, и мозг в том числе. Меняется выработка гормонов и ферментов, меняется химия эмоций. В этом нет ничего страшного, со временем гормональный фон стабилизируется .

Так что Вам нужно просто переждать .

А пока Вы растете , для успокоения , не смотрите триллеры , практикуйте аутотренинги (типа "Улыбки будды" или "Похвали себя") , старайтесь больше гулять и заниматься спортом, потому что физическая активность обогащает организм эндорфинами - гормонами удовольствия , а солнечный свет - серотонином.

С наилучшими пожеланиями,
CHILD-SPY