ВОПРОС:

Здравствуйте!
Мне 16 лет, до сих пор боюсь темноты. Долго не могу заснуть. Особенно когда слышу какие-то посторонние звуки или шаги. Что мне делать?
Юлия

ОТВЕТ:

Добрый день Юлия.
Со страхом трудно справиться в одиночку. Вы можете помнить или не помнить, когда он впервые появился, знать или не знать причину его возникновения. В любом случае с ним тяжело бороться. Сходите на консультацию к психологу или психотерапевту, Вам требуется поддержка. Во время психотерапевтических занятий Вы с помощью специалиста сможете победить свой страх. Сейчас достаточно много психологических центров, где помощь оказывается бесплатно. Вы можете также позвонить по телефону доверия в своем городе и поговорить о своем страхе, Вам обязательно помогут.

С наилучшими пожеланиями,
Филякова Елена Геннадьевна.