ВОПРОС:Здравствуйте!
У моей дочери этой весной рост остановился. И меня это немного беспокоит, потому что прошлым летом она хорошо подросла . А теперь нет. ей сейчас 7,5 лет. Подскажите пожалуйста , какие витамины можно принимать, и какие овощи и фрукты можно есть .
Спасибо заранее!
ЗаринаОТВЕТ: Добрый день Зарина.
К сожалению, Вы не указываете какой именно рост в данный момент,
поэтому нельзя сказать является ли он нормой.
По статистике, наиболее активный рост приходится на лето и осень, в то
время как менее активный - зима и весна.
Если ребенок нормально питается и соблюдает режим дня - в
дополнительном приеме витаминов нет необходимости. Тем более что
избыток какого либо из витаминов не менее вреден, чем недостаток, и
было бы хорошо выбор поливитаминов обсудить с педиатром, наблюдающим
ребенка.
В любое время полезны свежие фрукты и овощи. Наиболее способствуют
росту цитрусовые (как содержащие витамин С) и морковь (тертая с маслом или сметаной), а
также горох, бобы, фасоль, орехи, укроп, эстрагон, базилик, майоран, салат, шпинат, петрушка, сельдерей, лук, ревень, кукуруза, бананы, апельсины, земляника, клюква, черника.
С наилучшими пожеланиями,
CHILD-PSY