ВОПРОС:

Здравствуйте!
Мне 17 лет. Сколько себя помню темноты я не боялся, но буквально месяц назад начал чувствовать что по кровати кто-то ходит. Думал кот, но каждый раз когда поднимался , видел что дверь закрыта и кота в комнате нет. Уже месяц поспать нормально не могу =( Подскажите, что это может быть?
Вадим

ОТВЕТ:

Добрый день Вадим.
Трудно сказать, что это может быть. В 17 лет психика готова на многие чудеса. Проанализируйте режим дня в этот месяц, события, которые произошли, или которые Вы ожидаете, были ли изменения в образе жизни.

Не лишними будут обычные мероприятия, способствующие здоровому сну: вечерняя прогулка, непоздний неплотный ужин, проветренная комната, спать ложиться не позже 12, не смотреть на ночь ужасы и боевики.

Возможно, имеет смысл обратиться за очной консультацией к психологу.

С наилучшими пожеланиями,
Филякова Елена Геннадьевна.