ВОПРОС:Здравствуйте!
Мне 25 лет у меня муж, дочка и я панически боюсь процесса засыпания. Мне кажется что кто-то появится и все такое... Вообще жуть такая. А ночью я спокойно могу ходить по квартире без света. А засыпать-то страшно. Не знаете что делать?
ЖеняОТВЕТ: Добрый день Женя.
Есть люди, которые привыкли все всегда держать под контролем. В этом случае, процесс засып
ания - утрата контроля над ситуацией, - может быть проблемным.
Пожалуйста, поподробнее с места: "кто-то появится и все такое..." Что случится, если кто-то (кстати, кто?) появится?
Что может обеспечить Вам безопасность при этом? Если Вы фантазируете себе всякие ужасы, включите сюда же и способы защититься от них и собственную победу. Попробуйте не идти на поводу у своего страха, а управлять им. Похоже,
У Вас хорошее воображение, используйте его себе во благо.
С наилучшими пожеланиями,
Филякова Елена Геннадьевна.