ВОПРОС:

Здравствуйте!
12,5 лет. Вешу 53 кг при росте 154 см..Это нормально? Если я начну правильно питаться это поможет сбросить вес?
Соня

ОТВЕТ:

Добрый день Соня.
При росте 154см приблизительный вес должен составлять 46-50 кг. Однако небольшие отклонения от нормы в период активного роста вполне допустимы.

Конечно, если Вы начнете правильно питаться - это поможет сбросить вес. Однако, для лучшего эффекта к правильному питанию необходимо добавить физической активности: спорт, отдых/игры на свежем воздухе, плавание и т.д..

Удачи Вам

С наилучшими пожеланиями,
Филякова Елена Геннадьевна.