ВОПРОС:

Здравствуйте!
Я вот не понимаю мне уже 14 лет, а скачка в росте нет и небыло. За 13-14 лет вырос на 5 сантиметров. Говорят, что в 13-14 лет происходит скачок в росте у мальчиков на 10-15 см, а у некоторых Аж на 20-25 СМ! Я В 13 лет был 148 ростом и 32 кг весом, а щас в 14 лет 153см ростом и 41 килограмм весом! Родители низкие - мама примерно 150см ПАПА 165см . Подскажите, это нормально и стоит ждать скачок в росте несмотря на низких родителей? Я все лето и всю осень висел на турнике за раз минуту и делал несколько раз в день, но в итоге вырос всего на пять сантиметров. Я в шоке. Что мне делать, и выросту ли я?
Кирилл

ОТВЕТ:

Добрый день Кирилл.
Вы , несомненно, еще будете расти. Но ЖДАТЬ скачка роста не стоит, Вы можете его просто не заметить, потому что будете расти не рывками, а постепенно. Лучше продолжайте делать те упражнения, которые дают результат в росте. В Вашем случае прогресс очевиден - 5 см за 6 мес. В результате через 2 года Вы можете вырасти еще на 20 см - это в случае продолжение тренировок. Рост человека во многом зависит от генетических факторов, - роста Ваших родителей, а также от условий Вашей жизни. При прочих равных условиях, вредные привычки, неправильное питание и хроническое ночное недосыпание тормозят рост. Занятия физкультурой и спортом - активизируют. Одной из формул, с помощью которой можно рассчитать окончательный рост, является следующая: (рост папы + рост мамы)/2 + 5см . Для тех кто желает подрасти, существуют специальные рекомендации, активизирущие рост. http://www.child-psy.ru/kalendaremo/667.html Ознакомьтесь с различными методиками. Возможно, Вы почерпнете для себя какие-то дополнительные упражнения помимо турника. Удачи Вам

С наилучшими пожеланиями,
Филякова Елена Геннадьевна.