ВОПРОС:

Здравствуйте!
Мне 14 лет, рост 150 см помогите как вырасти! И Кстати почему в одних таблицах написано что в 14 лет очень низкий рост 148, а в других 145? И тут в 15 лет очень низкий рост 154, а в другой таблице вообще 149, почему так где правда?
Колян

ОТВЕТ:

Добрый день Колян.
Как Вы наверно уже поняли из таблицы - в 14 лет рост 150см - это низкий показатель.

Если Вы еще не наблюдаетесь у врача-эндокринолога, Вам необходимо его посетить и проконсультироваться . Врачи проведет обследование и назначит необходимое лечение.

Если после обследования не выявлено никаких нарушений , в можете использовать специальные упражнения, активизирующие рост.
http://www.child-psy.ru/kalendaremo/667.html#10
Обратите внимание на правильное питание и режим дня.

Нужно выбрать наиболее подходящую методику и заниматься по этой методике в течение как минимум года. При этом необходимо соблюдать режим и специальную диету.

Если есть возможность, по выбору методики нужно проконсультироваться с тренером (инструктором) в зале или фитнес-центре.

Также много интересных публикаций и обмена опытом есть на сайте
http://yarasty.ru
Там же можно задать вопросы по использованию методик.

Однако никакая методика не даст Вам 100% результат. Поскольку , какую бы методику Вы ни выбрали, если Вы не будете верить в успех - вряд ли Вы достигнете существенных результатов. Все зависит от Вас.

О таблицах - неверно одни таблицы для мальчиков , а другие - для девочек. К сожалению трудно угадать, о каких именно таблицах Вы говорите. А правда в том, что в таблицах представлены СРЕДНИЕ показатели, А ЛЮДИ ВСЕ РАЗНЫЕ . Кто-то высокий , кто-то невысокий, кто-то начал расти раньше и скачком, кто-то позже и плавно .

Удачи ВАм в росте.

С наилучшими пожеланиями,
Филякова Елена Геннадьевна.