ВОПРОС:

Здравствуйте!
А мне 16; рост 156 вроде; вес 35! ((( подскажите как можно вырасти и выросту ли я еще? ))
АнюtKа

ОТВЕТ:

Добрый день АнюtKа.
В 16 лет рост 156см - показатель чуть ниже среднего. При таком росте приблизительный вес должен составлять 46-50кг. Часто в период активного роста мышцы не успевают расти так же быстро как скелет. Появляется недостаток мышечной массы. Помогите вашему организму - больше питательной пищи, здорового ночного сна и активного отдыха на свежем воздухе .
Вы обязательно вырастете, особенно если приложите к этому некоторые усилия . Существуют специальные рекомендации и методики, активизирующие рост.
http://www.child-psy.ru/kalendaremo/667.html#11
Обратите внимание на раздел о питании и диете.

С наилучшими пожеланиями,
Филякова Елена Геннадьевна.