ВОПРОС:

Здравствуйте!
Мне нужна помощь! я ненавижу свою бабушку... мой папа уже 4 года в тюрьме сидит и мы с мамой живем у ее мамы. уже 3 года. не проходит день чтобы мы с ней (с бабушкой) не поругались. она изводит меня своими репликами в мой адрес. ну например: к своему внуку (моему двоюродному брату) она обращается вот так-ух ты мой сладенький (а ему 19 лет) ты же мой хороший помоги ка мне! а меня она помочь во так просит: быстро сняла жопу и помогла мне! думала что что-то ни так во мне или это мой характер переносит изменения во время подросткового возраста. а может это моя бабушка крыса - иногда хочу ее задушить, нет ни иногда - а всегда!!! и мама как будто ниче не видит а если что и говорит то мне велит замолчать. ну когда же выйдет мой папа из тюрьмы? мы снова будем жить втроем без всяких крыс! далеко-далеко от этой ведьмы! может дело во мне, может это я крыса, а не ОНА???? но больше нет на свете человека который бы так со мной обращался!!!! что мне делать?? помогите пожалуйста!!
Ani

ОТВЕТ:

Добрый день Ani.
Вы не говорите , сколько лет бабушке , но бабушки очень часто бывают со странностями. И чем бабушки старше , тем странности - страннее .

То, что бабушка по-разному к вам относится - вполне понятно, вы же - разные : Вы - девушка, ваш брат - юноша . И видимо для бабушки - это две очень большие разницы .

Вашу маму тоже можно понять, вероятно чтобы содержать семью самой, без мужа , ей приходится много работать. И приходя домой ей уже ни до чего нет дела и хочется только тишины.

И то, что Вы это старую крысу ненавидите - это нормально . Она же обращается с Вами совсем не так как вы хотите. Проблема в том, что Вы своей ненавистью к этой старой , и вероятно больной , женщине делаете хуже только себе . Потому как из ваших слов ясно, что бабушке глубоко безразлично, что вы ее ненавидите, а возможно она от этого даже удовольствие получает .

Что же можно сделать в данной ситуации ?

Ну, перво-наперво нужно перестать реагировать на бабушку негативно. Это очень важно и очень трудно , особенно сначала . Потом , когда Вы поймете , как вам лучше это делать , станет проще. Вы можете, например , представить что бабушка - это ваша домашняя зверушка , старая и больная , у нее то понос, то запор, то на улицу, то поесть, то погладить, то еще что-нибудь . Или Вы можете представить , что бабушка - это ваш личный антистрессовый тренер, который будет вас изводить , пока вы не научитесь спокойствию и самоуважению, он весь день будет изо всех сил пытаться вывести вас из себя всеми доступными способами , а Вы будете всячески сохранять спокойствие и благодушие . И если он вас одолел , значит сегодня он победил и Вам просто нужно больше тренироваться и верить в свои силы , чтобы стать еще лучше и еще спокойнее.
Способ, которым Вы будете пользоваться и который будет давать результаты именно Вам , зависит от вашего характера и типа личности. Важно именно изменить свою реакцию на бабушку. Потому что ТОЛЬКО ОТ ВАС зависит , как вы реагируете на те слова, которые слышите.

Во-вторых , как вы правильно сказали - подростковый возраст - это очень тяжелое время , как физически, так и психологически. Потому что организм меняется , и на гормональном уровне тоже. А именно гормоны в многом предопределяют ваше эмоциональное состояние . Так, например, избыток гормона щитовидной железы делает человека крайне раздражительным , а недостаток - вялым и безвольным. И это вовсе не характер , а банальная биохимия.
А в подростковом возрасте не один а несколько гормонов ведут себя в организме как бешеные мартышки . И им нужно некоторое время , чтобы стабилизироваться.

Кроме вышеперечисленного могу посоветовать, побольше гулять, высыпаться, не слушать депрессивную и агрессивную музыку , не смотреть хоррор (трилеры, ужастики). А также рекомендую использовать различные аутотренинги (например "Улыбка Будды", "Похвали себя сам", "Я хороший" и т.д.) для поддержания хорошего настроения. Нет смысла их все тут описывать, Вы все сможете найти в интернете.

Удачи ВАм.


С наилучшими пожеланиями,
CHILD-SPY