ВОПРОС:

Здравствуйте!
Моей девочке 2 года, нам очень трудно стало ее укладывать спать, не раньше 11-12 часов. Может она перевозбуждается к вечеру, т.к. папа приходит поздно и она его ждет чтоб поиграть. Я уже говорю мужу чтоб не очень сильно ее разгонял. Не знаю уж поэтому или нет. Но конечно, не всегда они так играют чтоб сон перебить, но и в эти дни она тоже не хочет спать. Помогите!
Эльмира

ОТВЕТ:

Добрый день Эльмира.
Действительно, вполне возможно, что Ваша дочь разыгрывается к вечеру в ожидании отца или вместе с ним. Маленькие дети очень активны, и повышенная активность важна для правильного развития вашей дочери, особенно если в этих играх принимают участие взрослые. Однако подвижные игры вечером приводят к перевозбуждению ребенка, и могут даже закончиться слезами усталости. Будет лучше, если папа предложит дочери заняться вместе чем-нибудь более спокойным. Хорошо снимает возбуждение и успокаивает ребенка рисование, лепка, наклеивание аппликаций, сказка, прочитанная или рассказанная на ночь. Небольшая порция теплого молока на ночь помогает расслабиться и способствует хорошему крепкому сну ребенка. Некоторым детям требуется меньше времени на сон, чем принято думать, это связно со свойствами их нервной системы и психологическими особенностями. Возможно, это относится и к Вашей дочери, посоветуйтесь с педиатром, который наблюдает Вашу дочь.

С наилучшими пожеланиями,
Филякова Елена Геннадьевна.